Новичку: подготовка к холоду в походах. Часть 4.

Подготовка к холоду в походах. Часть 4.

Иметь к маршруту необходимое снаряжение мало. Каждый участник команды должен быть готов к маршруту, при этом его готовность должна быть многогранной.

Рассмотрим подробнее эти грани. Их нельзя распределить по принципу очерёдности, так как они взаимодополняющие и нельзя сказать, что для зимнего маршрута должно хватить одних лишь физических возможностей человека.

Несомненно, участник обязан физически подготовиться к походу. Среди новичков распространённой ошибкой является вариант, когда человек закупает снаряжение, зачастую дорогое, с его точки зрения, и искренне считает, что этого достаточно, не понимая, что снаряжение является лишь инструментом, не освобождающим туриста от тяжёлой работы.

Свести физическую подготовку участника к каким-то нормативам сложно. Несмотря на общую выносливость и силу, к некоторым походам приходиться готовится усиленно, так как та же разница в весе рюкзаков между 20-ю и 30-ю килограммами очень существенна. Требования к подготовке должен устанавливать руководитель, а участники перед походом должны соответствовать. Категорически не допускается принцип «авось дойду». Он попросту преступен и впредь такого участника следует исключить из любых выходов, как ненадёжного.

Также распространённым является мнение, что если участник занимался или занимается каким-либо спортом, значит, тренировки к походу ему не нужны. Это далеко не так. За полгода перерыва в тренировках человек теряет большую часть мышечной выносливости. Если он не ходил в сложные походы три года и не готовился к ним, то это значит, что он растерял и свои физические возможности, и большую часть своего походного опыта. Если же человек, например, занимается боксом, то это отнюдь не значит, что он легко пройдёт по пересечённой местности 20 км с тяжёлым рюкзаком за плечами. В разных видах спорта требования разные и спортсмен старается приспособиться именно к ним, что зачастую взаимоисключает разные программы подготовки.

В целом обычно для туриста нужна общая выносливость и быстрая на её фоне восстанавливаемость сил. Какими путями, и какой программой они достигаются – значения не имеет.

Закалка организма является не только физической составляющей, которая позволяет телу оптимизировать тепловой баланс и повышать сопротивляемость холоду, но и является психологической составляющей, которая убирает страх туриста перед холодом. Эти две составляющих равноценны. Многие туристы запугивают сами себя перед походом, уверяясь в своей «мерзлявости». Этот страх часто обретает самовнушаемую реальность.

Закалкой является не только и не столько обливание холодной водой. Это позволяет организму переносить лишь кратковременные воздействия холода. Прохладная ванна и привычка ходить в квартире босиком дают больший эффект. Минимум одежды зимой заставляет организм постоянно быть в тонусе. Прогулки на лыжах зимой, по выходным, или просто выходы с ночёвкой, превращают барьер между телом и холодом в стену.

Участник группы должен обязательно уметь работать со всем снаряжением, которое будет использоваться в планируемом походе. К сожалению, это нарушается сплошь и рядом. Например, часто провесить трассу может только один член группы, обычно руководитель. Что будет в случае его срыва или болезни на маршруте, перед походом не рассматривается. Есть и другие варианты. Как то я ходил в лыжную экспедицию участником, где у нас была девушка, первый раз вставшая на лыжи. Очень хорошо физически подготовленная. Результат – пока вся команда работала на восхождении, мы с ней отсиживались три дня в базовом лагере, так как не успели добраться до промежуточного лагеря до темноты. В итоге с перевала её отправили вниз в моём сопровождении.

Неумение пользоваться снаряжением, как групповым, так и собственным, ведёт либо к возникновению аварии, либо к её усугублению, если таковая уже возникла. Как уже упоминалось, зимой любая нештатная ситуация привлекает к вам опасность переохлаждения, как помойка вороньё. Ну, что например, стоит, если вы владелец бензиновой горелки и готовите в походе на ней сами, рассказать другим, как ей пользоваться и носить с ней инструкцию – так, на всякий случай?

То же самое касается и работы с верёвками. Группа обязательно должна оттренироваться вместе перед маршрутом, либо устроить тренировку перед восхождением на местности. Это экономит время технических работ и снижает риск переохлаждения в дальнейшем, не говоря уж о том, что сама работа на местности потом будет проходить комфортнее.

Также недопустимым является игнорирование пунктов списка снаряжения, выданного перед походом. Пример: в походе один из участников, как выяснилось уже в самом походе, не взял с собой солнцезащитные очки, мотивировав тем, что его очки-хамелеоны и так защищают. Итог – нахватался зайчиков от снега и жаловался на больные глаза.

Ещё одна ошибка – брать с собой снаряжение по принципу, чтобы выбросить не жалко было. Как-то мне достался участник с гамашами, взятыми по этому подходу. В итоге гамаши не полностью выполняли свою функцию, и раз в два дня штопались. Причина – неудачная самодельная конструкция. От снега защиты они никакой не давали.

Ещё одна составляющая подготовки к походам и холоду – наработка опыта не штатных ситуаций. Имитация аварий и спасработ должны постоянно присутствовать в тренировках. Бывает так, что опытные туристы с большим стажем походов просто забывают навыки, приобретённые в начале своего становления. Благоприятные походы без аварий, отсутствие профильных тренировок, превращают их в самонадеянных участников и ненадёжных руководителей.

Мы собрались в суровый зимний поход. Готовы ли мы к нештатным ситуациям? Попробуйте из интереса группой сымитировать ситуацию, когда под лёд зимой проваливается один из участников команды. Перед имитацией, следует провести вопрос и анализ – а готовы ли вообще они к тому, что вымокнут при низкой температуре. Если не готовы – в суровый зимний поход с такими вероятностями лучше не ходить. Если готовы, то - он стоит на тридцатиградусном морозе перед вами и, собственно, вам нужно его согреть. Степень имитации может быть разной. В идеале, при наличии рядом тёплого домика, его надо облить двумя-трёмя вёдрами холодной воды с головой. Если через десять минут мокрый участник не будет переодетый в сухую запасную одежду своих (именно своих) товарищей, сидеть рядом с большим костром, с кружкой горячего чая из термоса, согретый и довольный жизнью, то группа просто не готова даже к такому несложному сценарию в лесной зоне. Этот эксперимент жесток, но в полной мере отражает степень схоженности коллектива и доверия между членами группы.

Вместо заключения к этому разделу хотелось бы выделить главную мысль текста, его предназначение - толкнуть мысли туристов, которые готовятся к сложным походам, в нужную сторону. Идея написать его возникла после одного из походов, где я увидел в участниках группы, с одной стороны, страх холода, с другой – непонимание и неприятие с их стороны правил защиты от него. Причин я этому вижу две – походы в тёплых регионах и слишком уж малая толика того преподносимого многими опыта, который позволяет многим самоуверенным туристам заявлять «я крут, потому что ходил в походы и я знаю, что делаю». К сожалению, не во всех командах такие ситуации заканчиваются относительно благополучно.