Раздел блога, посвящённый построению тренировочного процесса для походов и путешествий. Он самый небольшой из всех и сюда я выкладываю заметки, в которые со временем превратились черновые записи из моих блокнотов 🙂
Статьи о спортивном питании у меня в блоге тоже есть, они разделены по рубрикам Питание и Медицина. Тем не менее, всё, что будет касаться использованию спортпита и фармакологии в условиях тренировок я размещаю здесь.
С чего начинать предпоходные тренировки
Реакция организма на тренировки как адаптационный ответ
Общий подход к организации тренировочного процесса
Основные правила физических тренировок
Почему нет смысла начинать тренироваться перед самым походом