О тренировках

Это самый молодой раздел сайта и здесь ещё мало статей. Я буду писать об общем подходе к тренировкам и составлять рекомендательные программы.

Общий подход к тренировкам. Часть 1

Общий подход к тренировкам. Часть 2

Общий подход к тренировкам. Часть 3