Тренировки

Раздел сайта, посвящённый построению тренировочного процесса для походов и путешествий. Он самый небольшой из всех и сюда я выкладываю статьи, в которые со временем превратились черновые записи  из моих блокнотов 🙂

Статьи о спортивном питании у меня на сайте тоже есть, они разделены по рубрикам Питание и Медицина. Тем не менее, всё, что будет касаться использованию спортпита и фармакологии в условиях тренировок я буду размещать здесь.

Реакция организма на тренировки как адаптационный ответ

Общий подход к организации тренировочного процесса

Основные правила физических тренировок

Почему нет смысла начинать тренироваться перед самым походом