Статьи о планировании, подготовке и проведении походов, а также о подборе снаряжения.
Самый большой раздел на сайте. Здесь вы найдёте самые разные статьи не только о непосредственной подготовке, но и о физиологии туриста, утомлении, холодовой усталости и о борьбе с холодом. Также рассмотрены вопросы подбора и правильного использования снаряжения.
Если не можете сходу найти статью на интересующую вас тему, воспользуйтесь поиском. Возможно, статья вынесена в другой раздел или просто затерялась среди других.
Все вопросы о питании и о медицине вынесены в отдельные разделы Еда и Медицина
Содержание
- 1. Подготовка, планирование и проведение походов
- 1.1 Планирование и подготовка похода
- 1.2 Физиология
- 1.3 Одиночные походы
- 1.4 Нормы веса и переноска тяжестей
- 1.5 Преодоление препятствий
- 1.6 Психология и стабильность группы
- 2. О снаряжении - как выбрать, как оно работает и как правильно применять
- 2.1 Палатки
- 2.2 Спальные мешки
- 2.3 Коврики
- 2.4 Рюкзаки
- 2.5 Горелки - бензиновые, газовые, парафиновые, спиртовые, на сухом горючем, а также топливо для всего этого
- 2.6 Печки, щепочницы и кухни
- 2.7 Посуда и термосы
- 2.8 Треккинговые и лыжные палки
- 2.9 Лавинное снаряжение
- 2.10 Снегоступы
- 2.11 Одежда
- 2.12 Обувь, гамаши, бахилы и носки
- 2.13 Альпинистские кошки
- 2.14 Фонари
- 2.15 Топоры, ножи пилы
- 2.16 Прочее
- 2.17 Общие вопросы по снаряжению
1. Подготовка, планирование и проведение походов
1.1 Планирование и подготовка похода
Перечень задач при выборе и планировании маршрута
Что необходимо знать и уметь новичку перед походом
Стратегическое планирование похода. Часть 1
Стратегическое планирование похода. Часть 2
Стратегическое планирование похода. Часть 3
1.2 Физиология
Холодовая усталость в зимнем походе
Факторы восстановления организма при продолжительной циклической нагрузке
Иммунитет туриста в походе, до похода и после него
Как изменяется состояние участников группы с продолжительностью похода
Приспособляемость туриста к походам
Что происходит при срыве со склона
Нейрофизиология ориентации в пространстве
Сон туриста и зачем он ему нужен
Подготовка к холоду в походах. Часть 1.
Подготовка к холоду в походах. Часть 2.
Подготовка к холоду в походах. Часть 3.
Подготовка к холоду в походах. Часть 4.
1.3 Одиночные походы
Практика одиночных походов. Часть 2: Мотивация. Философия одиночных походов.
Практика одиночных походов. Часть 3: Опасности одиночных походов.
Практика одиночных походов. Часть 4: Психология одиночного туризма.
Практика одиночных походов. Часть 5: Основные принципы выбора маршрута
Практика одиночных походов. Часть 6: Непосредственное планирование похода
Практика одиночных походов. Часть 8: Питание - расчёт количества белков, жиров и углеводов
Практика одиночных походов. Часть 9: Питание - минимально допустимый вес рациона и продуктовый НЗ
Вес рюкзака в одиночном ходовом походе
1.4 Нормы веса и переноска тяжестей
Как снизить общий вес рюкзака в походе
1.5 Преодоление препятствий
Преодоление бродов в паре и стенкой
Переправа вброд с альпенштоком, как правильно
Одна лямка или две на переправе через реку
Типы льда в горных маршрутах и его образование
Пример обустройства зимнего штормового лагеря на хребте
Пример зимнего лагеря в разломе хребта
1.6 Психология и стабильность группы
Стабильность и надёжность туристической группы
Факторы внутри туристической группы, усугубляющие аварийную ситуацию на маршруте
Синдром бессмертного туриста/альпиниста
Психологический дискомфорт в походе
1.7 Общие вопросы
Дикие животные, опасные для человека. Мифы и реальность.
Техника безопасности в туристическом походе
Каким должен быть интересный поход
Некоторые стереотипы в туризме
В какой поход лучше идти: самодеятельный или коммерческий?
Что брать с собой в радиальные выходы?
Правильная организация тайников в походе
Для чего нужен анализ походов и что нужно анализировать
Обязанности руководителя и участников в группе
За какое время распадается или разлагается выброшенный мусор
2. О снаряжении - как выбрать, как оно работает и как правильно применять
2.1 Палатки
Конденсат, вентиляция и температура внутри палатки
Внутренние и внешние дуги у палаток, плюсы и минусы конструкции
Однослойная палатка зимой - сравниваем с двухслойной
Двухслойная или мембранная палатка? Плюсы и минусы
2.2 Спальные мешки
Тепловые потери в спальном мешке в зависимости от позы сна
Конденсат в зимнем спальном мешке - проблемы образования и паробарьер
Использование в зимнем походе двух спальных мешков
Выбор летнего спального мешка: пух или синтетика?
Зачем нужен вкладыш в зимний спальный мешок
Каким должен быть зимний спальный мешок
Стандарт EN13537 для спальных мешков
2.3 Коврики
Туристический коврик – разбираемся в потерях тепла к поверхности земли
Для чего в походе коврик и какие они бывают
2.4 Рюкзаки
На сколько литров должен быть рюкзак и какие бывают литры
Военные (армейские) рюкзаки в туристических походах
Конструкционные мелочи различных рюкзаков для туризма
Облегчённые, лёгкие и ультралёгкие рюкзаки
Эксплуатационные свойства тканей рюкзаков
Что такое экспедиционный рюкзак и зачем он нужен
2.5 Горелки - бензиновые, газовые, парафиновые, спиртовые, на сухом горючем, а также топливо для всего этого
Особенности использования бензиновых и газовых горелок в палатке
Сухое горючее для приготовления пищи в походе
Какой бензин для походной горелки лучше и сколько его можно хранить?
2.6 Печки, щепочницы и кухни
Щепочница в ходовом походе: а стоит ли возиться?
2.7 Посуда и термосы
2.8 Треккинговые и лыжные палки
Для чего нужны и не нужны треккинговые палки
2.9 Лавинное снаряжение
Снеговая или лавинная лопата - какие бывают и как выбрать
2.10 Снегоступы
Для чего нужны снегоступы и где они используются
Особенности конструкции современных снегоступов
2.11 Одежда
Какой должна быть одежда для зимних походов
Изотермик или раздельный комплект термобелья?
Мембранные куртки - для чего мембрана, какая бывает и чем отличается
Типы термобелья и их свойства, терморегуляция на маршруте
2.12 Обувь, гамаши, бахилы и носки
Как правильно подобрать размер ботинок в поход
Берцы, болотные и резиновые сапоги или треккинги?
Зачем нужны в поход треккинговые носки
Мембрана Gore-tex на ботинках – как она работает и работает ли вообще?
Брак, подделки, подошва Vibram и ошибки при выборе треккинговой и альпинистской обуви
2.13 Альпинистские кошки
Виды и выбор альпинистских кошек
2.14 Фонари
Выбор налобного фонаря в поход
2.15 Топоры, ножи пилы
Выбор топора для туристического похода
2.16 Прочее
2.17 Общие вопросы по снаряжению
Что из себя представляет фирменное брендовое снаряжение
Стоит ли платить за фирменное снаряжение?
Брать ли с собой в поход огнестрельное оружие?
Как подбирать снаряжение в поход
Стоит ли изготавливать снаряжение в поход самостоятельно?
Из чего складывается комфортный сон в походе
