Почему нет смысла начинать тренироваться перед самым походом

Почем нет смысла начинать тренироваться перед самым походом

Распространённое среди новичков и не очень явление - начинать тренировки за месяц, а то и поменьше, перед походом. Речь в данном случае идёт именно о физических тренировках для ходовых походов под рюкзаком.

Постоянное откладывание типа "с понедельника займусь" и, вот, незадолго до выхода, усилием воли, заставляем себя выполнять физические упражнения. Результат, естественно, небольшой, но формально участник чист - он же "тренировался"...

Небольшая статья, посвящённая срокам тренировок и главному вопросу "почему так?"

Read more