Практика одиночных походов. Часть 10: Питание — дефицит белка и способы повышения его количества в рационе

Практика одиночных походов. Часть 10: Питание - дефицит белка и способы повышения его количества в рационе

Read more

Практика одиночных походов. Часть 9: Питание — минимально допустимый вес рациона и продуктовый НЗ

Практика одиночных походов. Часть 9: Питание - минимально допустимый вес рациона и продуктовый НЗ

Read more

Практика одиночных походов. Часть 8: питание — расчёт количества белков, жиров и углеводов.

Read more

Практика одиночных походов. Часть 7: Проблемы питания в путешествиях. Калорийность рациона и энергодефицит.

Практика одиночных походов. Часть 7

Read more

Практика одиночных походов. Часть 6: Непосредственное планирование похода

Предыдущая часть

Непосредственное планирование похода

В первую очередь хотелось бы посоветовать стараться планировать надолго - год-два. Не важно, один у вас будет поход в год или нет. У меня на данный момент получается 4-5 походов в год и я стараюсь расписывать себе планы минимум на год вперёд, имея примерные намётки плюс ещё на год. Планирование при этом у меня происходит согласно развитию и набору опыта, а так же исходя из освоения новых мест и регионов.

С одной стороны, планирование должно быть незыблемым - раз собрался, то значит и пошёл. С другой стороны, жизнь штука динамичная и никогда не знаешь, какой фортель она выкинет. Долговременное планирование позволяет относительно безболезненно в случае острой нужды сместить сроки, поменять местами один поход с другим, с пользой сходить куда-нибудь, если вдруг выпало свободное время. А ещё можно договориться с начальством или коллегами, со спонсорами, ну или поискать новую работу, если с первым пунктом напрочь пролетели 🙂

Read more

Практика одиночных походов. Часть 5: Общие принципы выбора маршрута

Практика одиночных походов. Часть 5

Практика одиночных походов. Часть 4: Психология одиночного туризма.

 Общие принципы выбора маршрута

Описав выше этакий портрет самоубийцы-психопата и внушив страждущим адептам страх перед многочисленными опасностями соло, мы наконец можем перейти к планированию наших путешествий.

Read more

Практика одиночных походов. Часть 3: Опасности одиночных походов.

Практика одиночных походов. Часть 3

Предыдущая часть

Опасности одиночных походов

Когда я говорю о том, что хожу в длительные одиночные походы, мне почти всегда замечают, дескать это опасное занятие. На самом деле, если абстрагироваться от общего дискуссионного вопроса об опасности путешествий в природе, то действительно имеет смысл рассмотреть, насколько опасно ходить одному по сравнению с походом группой.

Read more

Практика одиночных походов. Часть 2: Мотивация. Философия одиночных походов.

Практика одиночных походов

Предыдущая часть

Содержание


О мотивации

Почему всё таки мы хотим идти в одиночный поход? В предыдущем разделе (в первой части) я написал, что в соло путешествии можно поставить больше интересных для себя задач и при этом не нужно мучиться с поиском участников в группу. Однако, эти обстоятельства сами по себе мотивацией не являются. Они лишь отображают реальный плюс, но плюс этот написан на бумаге и воплотить в жизнь его ещё нужно постараться.

Мотивация представляет собой побуждение к действию и, самое главное, его устойчивость. Представьте, что вы собираетесь в зимний поход продолжительностью три недели в один хвост. Гарантирую, что во время прохождения маршрута вы не раз раскаетесь в своём решении. Временами будет настолько трудно, что горячее желание всё забросить и телепортироваться под тёплое одеялко домой станет превалирующим.

Мотивация, если она сильная, заставит вас пройти маршрут от и до. А если и не пройти, то сделать максимум возможного, исчерпать лимит времени на мероприятие, силы, угробить снаряжение и отойти только по трезвой оценке обстоятельств, а не потому, что пропало всяческое желание решать свои задачи.

Read more

Практика одиночных походов. Часть 1: Вступление. Преимущества и недостатки одиночных походов по сравнению с групповыми.

Практика одиночных походов. Часть 1

Read more

Перечень задач при выборе и планировании маршрута

Перечень задач при выборе и планировании маршрута

Статья небольшая и является логичным продолжением материалов, изложенных в Стратегическом планировании похода. Ранее, в трёх частях я достаточно подробно, с реальными примерами из своих и чужих походов, изложил проблемы и задачи, которые необходимо решать при подготовке каждого похода. Материал получился не маленьким и, судя по откликам, для многих туристов интересным и познавательным. Тем не менее, из-за большого объёма информации общий тезисный перечень оказался размытым. Это одна из проблем написания статей вообще — можно найти прекрасный материал вообще, но его мало прочитать, необходимо ещё и законспектировать основные положения, плюс объяснить их участникам в тургруппе, так как, во-первых, логистику и логику маршрута должны знать все, плюс ещё и ряд проблем решается индивидуально применительно к каждому члену группы.

Писателю проще — у меня, например, алгоритм записан в блокнотике, но я составлял его до того, как писал статьи по стратегическому планированию. Составить такой же алгоритм на основе прочтения большого материала требует времени. Именно поэтому я решил составить пару схем и дать возможность скачать их и распечатать, чтобы ваши маршруты в подготовке были более качественными и отнимали меньшее время.

Read more