Метка: подготовка

Иметь к маршруту необходимое снаряжение мало. Каждый участник команды должен быть готов к маршруту, при этом его готовность должна быть многогранной.

Рассмотрим подробнее эти грани. Их нельзя распределить по принципу очерёдности, так как они взаимодополняющие и нельзя сказать, что для зимнего маршрута должно хватить одних лишь физических возможностей человека.

Читать далее

Немаловажное значение в борьбе с холодом имеет качество, количество и своевременность питания на маршруте. Без еды зимой выжить невозможно даже при наличии самого современного и технологичного снаряжения. Можно лечь в спальный мешок, но если в тебе нет энергии, согреть его будет нечем. Не поможет и костёр. Т.е., если в тёплое время года при наличии воды можно достаточно долго обходиться без пищи и при этом хоть как-то двигаться, то зимой такой эксперимент приводит к летальному исходу через 1-3 суток, в зависимости от температуры, влажности и ветра.

Читать далее

Ходок на маршруте обязан поддерживать оптимальный температурный баланс своего тела. Так, как мы говорим о холоде, то это достигается выбором и чередованием слоёв одежды, а также темпом перемещения. В холодное время движение означает жизнь. Если человек сытый, отдохнувший, не больной и не накопивший холодовую усталость, то зимой с рюкзаком в безветренную погоду можно идти в лёгкой одежде. На практике такое бывает не всегда. Первое, о чём нужно думать, когда мы набираем темп зимой, так это о том, как бы ни перегреться. За перегревом может легко последовать расплата – переохлаждение. И переохлаждение, и перегрев, забирают много энергии, что критично, так как в абсолютном большинстве случаев у нас во время похода в организме накапливается дефицит калорий, что закономерно ведёт в дальнейшем к снижению мышечной массы тела и истощению. Также перегрев увеличивает расход воды в организме и вымывание солей, что тоже не является полезным. Соответственно, чтобы не перегреться, нужно снять в пути с себя лишнюю одежду, что ещё и позволит свободнее и быстрее двигаться. Второе правило – избегать двигаться с максимальным темпом длительное время. Во время движения зимой нежелательно, чтобы ходок обливался потом. Поэтому оптимальным является своеобразная золотая середина между максимальным темпом и поддерживающей график скоростью. Если на каком-то участке пешеход поднапрягся и пропотел, то нельзя сразу вставать на привал, нужно пройти ещё чуть-чуть, чтобы остыть. При этом во время марша следует широко использовать вентиляционные карманы, расстёгивать молнию, чтобы изнутри быстро стравливались излишки тепла, на привале же и в начале движения, наоборот, застёгиваться.

Читать далее

Холод и замерзание участников группы на маршруте присутствуют почти во всех походах, разной категории сложности и сезонности, с разной результативностью. Последствия холода, в зависимости от готовности к нему группы, погодных условий и везения, могут колебаться от разовой дрожи вечером в спальном мешке до гибели всей группы. Соответственно, следует хорошо разбираться, каким нюансам уделять внимание при подготовке похода, а также соображать головой на маршруте. Исходя из этого, отметим следующие моменты, планирование которых следует начинать до похода, а не пытаться получить Дарвиновскую премию при непосредственном проведении своих замыслов в жизнь:

- Температурный режим на локации, по которой будет проходить маршрут.

- Диапазон возможных колебаний погоды на участках маршрута и анализ их опасности.

- Подготовка снаряжения к походу и его упаковка для защиты от агрессии среды.

- Преодоление препятствий на маршруте, как локальных, так и протяжённых.

- Ночёвки, их способы и месторасположение, точное или примерное.

- Еда, количество, способ приготовления и упаковка, распределение по участникам, составление меню и графика списывания продуктов с членов группы.

- Накопление холодовой усталости, способы борьбы с ней.

- Возможные аварийные ситуации и влияние холода и/или прочих климатических условий на смертность среди участников в таких ситуациях.

- Подготовка участников похода, физическая, психологическая и специальная (для работы с альпинистским снаряжением, например).

Читать далее