Практика одиночных походов. Часть 14. Какая бывает вода — фильтрование, обеззараживание и кипячение.

Какая бывает вода - фильтрование, обеззараживание и кипячение.

Необходимость организма туриста в воде  высокая и с этим ничего не поделать. Эволюционно человеку досталось ненадёжное водяное охлаждение. Хочешь не хочешь, а приходиться на маршруте черпать котелком воду из речки, пруда или даже лужи. Главное - не бегать потом с рулоном туалетной бумаги.

Хотя, это не самый худший вариант.

Итак, вода бывает - та, которую можно пить сырой; та, которую лучше пить после кипячения; та, которую кроме кипячения необходимо ещё дополнительно обрабатывать; и та, которую вообще лучше не пить.

Read more

От чего зависит нагрузка на суставы и связки в походе

В статье речь пойдёт об ударных нагрузках на коленный сустав и о компрессионной нагрузке на позвоночник. Голеностопный сустав в меньшей мере травмируется ударной нагрузкой, но зато легко повреждаются его связки и сухожилия. Соответственно я рассмотрю также и нагрузку на околосуставные ткани, так как их состояние оказывает прямое воздействие на состояние самого сустава.

Материал предназначен в первую очередь для тех, кто уже имеет травмы, особенно хронические, а также заболевания типа артритов и артрозов. Полезно будет и тем, кто хочет иметь наименьшее накопление травматизма в походах.

Read more

Подробный обзор (отзыв) рюкзака Titan 125 (Titan 125 M) от компании Сплав

 

На сайте производителя описание рюкзака можно посмотреть здесь: Titan 125 и Титан 125М

Производитель:                                                                         Splav (Сплав)

Модель:                                                                                            Titan 125/125М

Заявленный объём:                                                                   125 литров

Позиционирование:                                                              экспедиционный

Вес, по данным производителя:                                               2,8 кг

Ткань:                                                                                           Polyester 600D

Особенности:           несущий каркас; система внутренних стяжек; вогнутая вставка под голову; пояс с "полиспастной" затяжкой; большой объёмный клапан; четыре ручки для транспортировки.

Read more

Подвесная система рюкзака — каким должен быть удобный рюкзак?

Подвесная система рюкзака - каким должен быть удобный рюкзак?

В статье я расскажу о том,  как распределяется ударная нагрузка на суставы в зависимости от подвесной системы рюкзака, какие именно работают мышцы - и соответственно устают, что за травмы провоцирует та или иная подвесная система и почему одни рюкзаки  предпочтительнее других.

Read more

Практика одиночных походов. Часть 13. Организация закладок и их защита от животных.

Организация закладок и их защита от животных.

В статье я расскажу об организации закладки продуктов и снаряжения для своего маршрута.

Read more

Почему я не пользуюсь в походах треккинговыми палками

Почему я не пользуюсь в походах треккинговыми палками

Периодически я совершаю в своих статьях нападки на треккинговые палки, считая их в большинстве случаев бесполезным элементом снаряжения. Да, на мой взгляд, они получили распространение только лишь как продукт маркетинга.

Вместе с тем, я не отрицаю их полезность на некоторых горных маршрутах и в тех случаях, когда уже имеются заболевания опорно-двигательного аппарата. Но, сам имея артроз в коленях и постоянные проблемы, с ним связанные, палками не пользуюсь. Хотя хожу достаточно продолжительные походы. Ниже я перечислю те факторы, совокупность которых и мешает мне принять решение о пользе "подпорок".

Read more

Подробный обзор (отзыв) треккинговых ботинок Bestard Summit BG3

Подробный обзор (отзыв) треккинговых ботинок Bestard Summit BG3

На официальном сайте производителя описание можно посмотреть здесь: Bestard Summit BG3

Производитель:                                                             Bestard

Модель:                                                                          Summit BG3

Позиционирование:                                     Для туризма и путешествий

Вес пары, по моим замерам:                            1635 грамм, UK10

Материал ботинка:            Кожа 2,2 мм с водоотталкивающей пропиткой; ткань с кевларовым                                                                         усилением; резиновая накладка на мысок бота

Мембрана:                                                                       Gore-Tex

Подошва:                                                                  своей разработки

Размерный ряд:                                                         UK4 - UK13

Особенности:  подошва с высокими сцепными свойствами и амортизирующей проставкой; шнурки фиксируются в затянутом состоянии; вентиляционные вставки.

Женский вариант:           Summit BG3 Lady, отличается зауженной колодкой, цветом (синий) и                                                                      иным размерным рядом (UK3.5 - UK8).

При прочтении обзора, пожалуйста, обращайте внимание на дату публикации, так как с течением времени производитель может внести изменения в конструкцию, а также исправить обнаруженные недостатки.

Read more

Практический (походный) расход топлива в горелках

Небольшая обзорная статья о факторах, влияющих на расход топлива в горелках. Полезно для продолжительных походов и тем, кто хочет сэкономить. Собственно, это всё то, что отличает походный расход топлива от комнатного и того лабораторного, что указывают производители.

Read more

Практика одиночных походов. Часть 12. Фармакология.

Практика одиночных походов. Часть 12. Фармакология.

Здесь я рассмотрю некоторые фармакологические препараты или те препараты, которые относят к спортивному питанию, но не являющиеся непосредственно едой. Конечной целью приёма всех таких препаратов является общее повышение работоспособности на маршруте.

Ну хочется ведь чуть-чуть волшебства, правда? Съесть таблетку и идти лучше, чем раньше. Однако волшебства не бывает, бывает современная медицина и химия, а потому эффект часто либо отсутствует, либо слишком мал, зато организм обожает потом выставить счёт на оплату, которую мы не всегда в состоянии погасить.

Read more

Практика одиночных походов. Часть 11: Питание — спорные вопросы.

Практика одиночных походов. Часть 11: Питание - спорные вопросы.

Здесь я разберу те мелкие вопросы по питанию, которые незаслуженно вызывают большое количество споров. Уделять им много внимания бессмысленно, но полностью пропустить тоже нельзя, так как мнение по каждому из них у туристов носит полярный характер. Полярность же эта часто основана на субъективности.

Read more