Статьи о походах и подготовке к ним

Обязанности руководителя и участников в группе

Обязанности руководителя и участников в группе

Писал с долей юмора, но всё соответствует действительности.

Обязанности хорошего вождя в походной группе:

Read more

За какое время распадается или разлагается выброшенный мусор

За какое время распадается или разлагается выброшенный мусор

Действительно, многие туристы вообще не очень-то заботятся о чистоте природного ландшафта и спокойно выбрасывают на маршруте различный мусор. С одной стороны, местные жители стараются завалить лес помойкой куда больше, с другой стороны, туристы отстают всё меньше, особенно на приютах и стоянках альплагерей. Связано это, пожалуй, с резким ростом численности ходоков и крайне низкой их сознательностью.

Read more

Дикие животные, опасные для человека. Мифы и реальность.

Дикие животные, опасные для человека. Мифы и реальность.

Речь будет идти только о животных, обитающих на территории нашей страны.

В статье использованы данные статистики охотхозяйств и Россельхознадзора. Есть выдержки из документов Министерства природных ресурсов и экологии. Описание ареалов обитания, особенностей поведения и питания взяты из специальной литературы, при этом мною учитывался и собственный опыт общения с некоторыми из этих хищников.

Цель статьи – обзор обитающих на территории РФ хищных животных и оценка их опасности по отношению к человеку или туристу. Отдельно будет сказано и о других животных, не хищниках, но тех, кто может представлять непосредственную опасность для людей.

Если говорить о хищных животных (тех, кого зоологически называют хищниками), то они делятся на два подотряда, в древние времена, а точнее в раннем палеоцене, эволюционно разделившиеся: псообразные и кошкообразные. Кстати, внезапно, но те же гиены – это отнюдь не родственники волкам, и относятся к кошкообразным.

Хищники не обязательно могут иметь только лишь плотоядный рацион, скорее, наоборот, у многих хищников большая часть потребляемой пищи является растительной. Тем не менее, есть и такие хищники, которые должны питаться только мясом и больше ничем. Большинство плотоядных могут питаться падалью, но, опять же, есть виды, которые падаль не едят.

Read more

Типы термобелья и их свойства, терморегуляция на маршруте.

Эта статья посвящена не выбору нижних слоёв одежды, а взаимосвязи между термобельём и терморегуляцией. Та теория, на которой зиждется практика и наше самочувствие на маршруте.

Прежде чем начать разбирать на ниточки непосредственно термобельё, совершим экскурс в далёкие дали, где попробуем чего-нибудь разобраться в терморегуляции организма человека. Как-никак, а с термобельём она очень даже связана.

Итак, терморегуляция. Что это такое и с чем её едят? Терморегуляция есть способность организма поддерживать температуру тела в определённых границах вне зависимости от температуры внешней среды. Если мы мёрзнем, то тело в силу происходящих в нём биохимических процессов стремиться повысить температуру, а если нам жарко, то, наоборот, охладить.
Read more

Нейрофизиология ориентации в пространстве

Нейрофизиология ориентации в пространстве

Ориентация в пространстве является довольно сложным процессом, проходящем в определённых отделах мозга, генерирующих и обрабатывающих при этом множество импульсов от разных нервных клеток. У отдельных людей скорость обработки такой информации, как и её качество, также различаются. Несмотря на то, что сама физиология обработки данных о местоположении у всех в принципе одинакова, большую роль играет также наследственность, количество определённых нейронов, эффективность работы тех частей мозга, в которых хранятся сведения об ориентирах и ментальные карты местности, а также от тренированности, так как часть нейронов, отвечающих за ориентацию в пространстве начинают работать только по мере накопления опыта.

Большой вклад в изучение этого механизма внесли норвежцы Эдвард Мозер и Май-Бритт Мозер, получившие Нобелевскую премию в 2014 году по физиологии и медицине. Практические исследования они проводили на крысах, изучали также и малые народы, у представителей которых традиционно внутренняя система навигации работает лучше, чем у людей, живущих современным укладом жизни. Механизм ориентирования довольно интересен и сложен, я позволил себе в некоторой мере перенести его и на туризм/альпинизм/спелеологию, соотнося данные. Сам принцип работы мозга для определения местоположения в пространстве у нас с крысами практически одинаков.

Read more

Турист и его почки

Турист и его почки

Почки – это парный орган у позвоночных животных, отвечающий за химический гомеостаз организма. Его важность трудно переоценить. После сердца это самый нагруженный орган нашего тела, он работает всегда и на износ. Только, в отличие от сердца, он куда более сложен и совсем слабо защищён.

Read more

Новичку: подготовка к холоду в походах. Часть 4.

Подготовка к холоду в походах. Часть 4.

Иметь к маршруту необходимое снаряжение мало. Каждый участник команды должен быть готов к маршруту, при этом его готовность должна быть многогранной.

Рассмотрим подробнее эти грани. Их нельзя распределить по принципу очерёдности, так как они взаимодополняющие и нельзя сказать, что для зимнего маршрута должно хватить одних лишь физических возможностей человека.

Read more

Новичку: подготовка к холоду в походах. Часть 3.

Подготовка к холоду в походах. Часть 3.

Немаловажное значение в борьбе с холодом имеет качество, количество и своевременность питания на маршруте. Без еды зимой выжить невозможно даже при наличии самого современного и технологичного снаряжения. Можно лечь в спальный мешок, но если в тебе нет энергии, согреть его будет нечем. Не поможет и костёр. Т.е., если в тёплое время года при наличии воды можно достаточно долго обходиться без пищи и при этом хоть как-то двигаться, то зимой такой эксперимент приводит к летальному исходу через 1-3 суток, в зависимости от температуры, влажности и ветра.

Read more

Новичку: подготовка к холоду в походах. Часть 2.

Подготовка к холоду в походах. Часть 2.

Ходок на маршруте обязан поддерживать оптимальный температурный баланс своего тела. Так, как мы говорим о холоде, то это достигается выбором и чередованием слоёв одежды, а также темпом перемещения. В холодное время движение означает жизнь. Если человек сытый, отдохнувший, не больной и не накопивший холодовую усталость, то зимой с рюкзаком в безветренную погоду можно идти в лёгкой одежде. На практике такое бывает не всегда. Первое, о чём нужно думать, когда мы набираем темп зимой, так это о том, как бы ни перегреться. За перегревом может легко последовать расплата – переохлаждение. И переохлаждение, и перегрев, забирают много энергии, что критично, так как в абсолютном большинстве случаев у нас во время похода в организме накапливается дефицит калорий, что закономерно ведёт в дальнейшем к снижению мышечной массы тела и истощению. Также перегрев увеличивает расход воды в организме и вымывание солей, что тоже не является полезным. Соответственно, чтобы не перегреться, нужно снять в пути с себя лишнюю одежду, что ещё и позволит свободнее и быстрее двигаться. Второе правило – избегать двигаться с максимальным темпом длительное время. Во время движения зимой нежелательно, чтобы ходок обливался потом. Поэтому оптимальным является своеобразная золотая середина между максимальным темпом и поддерживающей график скоростью. Если на каком-то участке пешеход поднапрягся и пропотел, то нельзя сразу вставать на привал, нужно пройти ещё чуть-чуть, чтобы остыть. При этом во время марша следует широко использовать вентиляционные карманы, расстёгивать молнию, чтобы изнутри быстро стравливались излишки тепла, на привале же и в начале движения, наоборот, застёгиваться.

Read more

Новичку: подготовка к холоду в походах. Часть 1.

Подготовка к холоду в походах. Часть 1.

Холод и замерзание участников группы на маршруте присутствуют почти во всех походах, разной категории сложности и сезонности, с разной результативностью. Последствия холода, в зависимости от готовности к нему группы, погодных условий и везения, могут колебаться от разовой дрожи вечером в спальном мешке до гибели всей группы. Соответственно, следует хорошо разбираться, каким нюансам уделять внимание при подготовке похода, а также соображать головой на маршруте. Исходя из этого, отметим следующие моменты, планирование которых следует начинать до похода, а не пытаться получить Дарвиновскую премию при непосредственном проведении своих замыслов в жизнь:

- Температурный режим на локации, по которой будет проходить маршрут.

- Диапазон возможных колебаний погоды на участках маршрута и анализ их опасности.

- Подготовка снаряжения к походу и его упаковка для защиты от агрессии среды.

- Преодоление препятствий на маршруте, как локальных, так и протяжённых.

- Ночёвки, их способы и месторасположение, точное или примерное.

- Еда, количество, способ приготовления и упаковка, распределение по участникам, составление меню и графика списывания продуктов с членов группы.

- Накопление холодовой усталости, способы борьбы с ней.

- Возможные аварийные ситуации и влияние холода и/или прочих климатических условий на смертность среди участников в таких ситуациях.

- Подготовка участников похода, физическая, психологическая и специальная (для работы с альпинистским снаряжением, например).

Read more