Новости - Страница 26 из 38 - Записки леопарда

ВСАА в походе

01.04.2016 Леопард Еда

Статья о ВСАА логично продолжает тематику повышения доли белка (в данном случае аминокислот) в походном рационе.

Протеин – это белок. Белок содержится во многих продуктах и является очень важным компонентом пищи для нас с вами (впрочем, как и углеводы с жирами). Полноценный белок, которые дают нам, например, тот же самый протеин или мясо, содержит определённый набор необходимых нам аминокислот. Их двадцать. Часть из них может синтезироваться организмом самостоятельно в достаточных количествах, часть в недостаточных, а часть, девять аминокислот, в организм могут поступать только с пищей, сам он их производить не может. Существует так же ряд аминокислот, которые не входят в структуру белка, но играют важную роль в метаболизме.

Организм использует аминокислоты очень широко, их роль важна как в физическом состоянии организма, так и, частично, в интеллектуальном и психическом.

ВСАА является комплексом из трёх незаменимых аминокислот (лейцин, изолейцин, валин). ВСАА применяется в сфере спортивного питания почти так же широко, как и протеин. В основном благодаря умелому маркетингу ))

Норма веса рюкзака в походе.

30.03.2016 Леопард Походы

Каждая группа и каждый клуб имеют собственное понятие «нормы» веса. Действительно, у многих групп, которые идут на три недели, вес рюкзака в 35 кг у мужчин считается вполне нормальным.

Водники, которые ходят не «колёсами в воду», могут волочь и 50 кг. А вот легкоходы даже в сложных походах исхитряются укладываться в такие веса, при которых и 20 кг покажутся тяжестью.

Подготовленный человек способен нести много. Если рассматривать верхний предел переносимого снаряжения пионеров освоения земель (например, Аляска), а также носильщиков (шерпы, индейцы и т.п.), которые и по сей день зарабатывают переноской грузов, то он доходит до 50-75 кг. Другой вопрос, чего стоит подобная нагрузка организму. Как правило, об этом задумываются с возрастом, когда травмы дают о себе знать.

Есть и другие нюансы. Во-первых, аборигены носят большие веса с относительно небольшой скоростью и на небольшие расстояния за ходку; либо увеличивая расстояния, но делая после ходки продолжительный привал. В ином случае веса, естественно, уменьшаются. Во-вторых, те, кто работают носильщиками, питаются не горсткой риса, а достаточным количеством пищи, покрывающем расходы энергии и затраты в белке. В-третьих, они генетически (я сейчас про шерпов) на данный момент лучше приспособлены под переноску грузов – их организм меньше травмируется. Генетический фактор важен. Не раз я упоминал про эскимосов, которые в рамках человеческого организма отлично приспособлены под жёсткий северный климат, при этом различия со средним европейцем или азиатом в организме эскимоса существенны. Да, есть отдельные европейцы (и азиаты), которые прекрасно приспособлены под выживание в холоде или для переноски грузов. Но, это именно отдельные индивиды, исключение из правила. Тогда как эскимос или шерп сами являются для своего народа правилом, и их приспособленность передаётся потомкам. Я веду к тому, что среди туристов есть выдающиеся личности в отношении чего угодно – как есть и русские носильщики, подрабатывающие в горах на переноске грузов и тянущие в гору 50 кг. Но такая переносимость нагрузок не является распространяемой на всех.

Подробный обзор (отзыв) экспедиционной обуви Baffin Impact.

25.03.2016 Леопард Обзоры

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Производитель: Baffin

Модель: Impact

Позиционирование: экспедиционная обувь для низких температур

Конструкция: со съёмными вкладышами

Вес: 2900 гр пара

Особенности: высокая прочность и надёжность; приспособленность именно под передвижение; фиксация бот с помощью строп с пряжками.

На моём сайте также есть обзор бот Baffin Evolution.

Производитель позиционирует боты как экспедиционные (Winter Expedition) на своём сайте, что и предопределяет конструктив изделия. В этом отношении, я думаю, необходимо пояснить, что должно под собою подразумевать позиционирование «экспедиционный». Применительно к зимней обуви такое понятие должно включать в себя следующие требования;

- приспособленность для сохранения тепла лап хозяина при минимальных температурах;

- высокая механическая прочность и одновременно с тем сохранение эксплуатационных свойств материалов;

- возможность долгой ходьбы под нагрузкой и по пересечённой местности.

Такое сочетание диктует достаточно жёсткие требования к материалам и технологиям. Мне периодически говорят, дескать, унты лучше. На самом деле я хорошо отношусь к унтам традиционным, которые делают народы Крайнего Севера. Они лёгкие, тёплые и неплохо сушатся. К сожалению, они не предназначены для похода под рюкзаком и недолговечны. Унты с кирзой и жёсткой подошвой имеют иной недостаток – их сложно высушить без тепла извне, то есть в отсутствии тёплой палатки. А высушивать всё равно придётся – пусть через три-пять дней похода. Тем более, если проваливаться с ними в воду. По сути, Baffin Impact являют собою те же самые унты, только почти полностью из искусственных материалов и более приспособленные под полярные условия. Дальнейшая эволюция, так сказать.

Боты представляют собою сапоги с тёплым вкладышем, который вынимается и просушивается при необходимости, используется для утепления лап в спальном мешке и/или при наличии лёгких бахил в качестве бивачной обуви. Вкладыш на модели Impact относительно выпускаемых ранее моделей жёсткий, достаточно износостойкий и ремонтопригодный. За три сезона использования бот, мне понадобился ремонт вкладышей совсем недавно – местами нить, которой прошит вкладыш снизу, в месте его «подошвы», истёрлась и я прошил его заново толстой капроновой нитью, с помощью шила. К вкладышам у меня была только одна небольшая претензия – отсутствие петли для подвеса при просушке. Петлю пришил сам. На сегодняшний день запасные вкладыши компания продаёт уже с такой вот петлёй, видимо, не мне одному её не хватало – вероятно и в новых ботах вкладыши также идут с петелькой.

Вкладыш многослойный и достаточно сложный. Идея состоит в следующем: к лапе прилегает внутренняя ткань вкладыша, за ней следует материал, который интенсивно помогает отводить влагу от наших потеющих конечностей. За ним следует слой утеплителя, который кроме прямых теплоизолирующих свойств отделяет от лапы следующий слой – слой для накопления влаги. Т.е., большая часть влаги должна оттягиваться от лап, чтобы им было теплее. За накопителем влаги следует ещё один слой утеплителя, который кроме утепления лап отделяет слой со скопившейся влагой от поверхностных слоёв – в ином случае тот имеет шанс охладиться. Далее следует фольгированный слой (то ли просто перфорированный, то ли на него ещё нанесена простая мембрана), который кроме отражения теплового излучения помогает выводить влагу наружу, в сапог. Из сапога влага, понятное дело, наружу уже не выходит, остаётся в самом сапоге. Фольгированный слой от истирания и повреждений защищает прочная сетчатая ткань. Итого, должно быть семь слоёв, если я правильно посчитал.

Подробный обзор (отзыв) складной печки-щепочницы от Gerry Gerryns.

21.03.2016 Леопард Обзоры

Изделие в группе ВК производителя: https://vk.com/gerryns?w=wall-70168064_3005

Производитель: Gerry Gerryns

Изделие: печка-щепочница

Размеры в собранном виде: 120х160х120 мм

Материал: нержавеющая сталь AISI 304, толщиной 1 мм

Вес: 525 гр

Особенности: складная; прорези лазером на звериную тематику.

Эту щепочницу Gerry изготавливает малыми партиями. Сам он занимается по большей части изготовлением подвесок, кулончиков и прочего подобного, из нержавейки, на звериную тематику. Так как сам он, в том числе, большой любитель съездить на природу, то в результате сотворил и вот такую щепочницу, естественно, тоже со звериной стилистикой.

Одно из своих изделий Gerry прислал мне для тестирования. Я как раз собирался в одиночный зимний поход и идея готовки зимой на такой маленькой печурке, хотя бы для эксперимента, меня привлекла. Заодно, при таком подходе, получалось, что накопится действительно хороший такой опыт эксплуатации, особенно учитывая то, что мне придётся в основном топить снег.

Внешне и на ощупь печурка показалась весьма приятной. Дома поэкспериментировал со свечкой в темноте, огненные рисунки волков и лапок, конечно, очень красивые. Оставалось проверить, насколько печка работает в полевых условиях и каково будет на ней готовить пищу.

Подробный обзор (отзыв) палатки Glacier 2M от компании Сплав.

20.03.2016 Леопард Обзоры

красивая палатка...

Производитель: Splav

Модель: Glacier 2M

Количество мест/входов: 2/2

Позиционирование: универсальная

Вес: 3500 гр

Внешний тент: Polyester 75D/190T PU 5000 мм

Внутренняя палатка: Polyester 68D/190T R/S W/R

Дно: Polyester 190T PU 7000 мм W/R

Дуги: алюминиевый сплав 7001 T6 ∅8,5 мм

Особенности: юбка; высокая ветроустойчивость; отличная вентиляция, хорошо приспособленная под приготовление пищи внутри палатки.

Палатку я приобретал в качестве замены прежней, порядком износившейся, и, перебрав несколько производителей, в конце концов, обратился в компанию Сплав. На момент приобретения палатки у меня сложились следующие требования к ней – внешний каркас, высокая ветроустойчивость, наличие юбки, яркий цвет. Палатку Glacier мне рекомендовала сама фирма, как наиболее подходящую из своей линейки для жёстких условий эксплуатации, к тому же со стороны самой фирмы был некоторый интерес к моим впечатлениям от эксплуатации палатки.

Само название изделия переводится как «ледник» и, с моей точки зрения, палатке весьма подходит.

Производитель позиционирует палатку как универсальную, но что именно вкладывает в это понятие, не разъясняет. Я бы не сказал, что двухместная палатка на трёх дугах, весом 3,5 кг, с юбкой, подойдёт для всех. Если же упомянутый универсализм относится к всесезонности, то тут, на мой пятнистый взгляд, есть определённые нюансы, которые я озвучу ниже.

Подробный обзор (отзыв) рюкзака Zion от компании Сплав.

18.02.2016 Леопард Обзоры

QfbQdV0Z3Xw

Производитель: Splav

Модель: Zion

Объём: 35 литров

Позиционирование: штурмовой

Вес: 1500 гр

Ткань: Polyester 420D / Diamond 210D R/S / 600D

Особенности: очень жёсткая спинка.

Компания Сплав позиционирует свой рюкзак Zion, как штурмовой рюкзак для треккинга, мультиспорта и восхождений в альпийском стиле. Ни прибавить к этому, ни убавить леопарду совершенно нечего, Zion действительно чисто спортивный рюкзак. Правда, если сравнивать его с похожими изделиями, кои отшиваются всеми, кто хоть как-то претендует на рынок outdoor (то есть всеми, кому не лень), то первое, что бросается в глаза, так это вес Zion-а - 1,5 килограмма. Для рюкзака объёмом в 35 литров такая цифра звучит внушительно и даже отпугивает некоторых потенциальных покупателей.

Повышенный вес изделия связан, в некоторой степени, с конструкцией спинки («вес – это надёжность!»). Во-первых, в ней пластиковая вставка, во-вторых, там же расположена дюралевая лата. В итоге у Zion получилась действительно очень жёсткая спинка. С лямками же и поясом рюкзака компании то ли кармически повезло по умолчанию, то ли собственными усилиями удалось выполнить что-то близкое к идеалу, но в итоге получился рюкзак с такой спинкой и настолько удобной подвесной системой, что верхний предел комфортного переносимого груза у него оказался выше, чем у иных 70-и литровых баулов. На этом, правда, все достоинства рюкзака благополучно закончились, но достигнутого, наверное, уже хватило для того, чтобы рюкзак посчитался удачным.

Социальная конкуренция, происхождение и поэтапное развитие с течением жизни.

16.02.2016 Леопард Выживание

соцконк

Каждый из нас является индивидуальностью, часто даже яркой, как в отношении собственного мышления, так и в отношении внешности и транслируемого образа. Вместе с тем, несмотря на оригинальность, человек тесно интегрирован в социум, как в надындивидуальное объединение людей. Интеграция и межличностное взаимодействие именно того характера, в котором мы привычно и неосознанно принимаем участие, вызвано эволюционным порядком, его развитием, как способа выживания, выраженного в дифференциации ролей и разделении труда.

Дифференциация ролей вместе с другими элементами, присущими социуму, такими как, например, речь и письменность в качестве способа передачи информации, или освоение людьми огня, позволила выделить из человеческой популяции своеобразных толкачей эволюции, которых хоть и было меньше в процентном отношении, чем основной массы, но которые задавали основной вектор развития, позволивший выиграть приспособленческую гонку. Это исследователи (будущие учёные), вожди (будущие политики и полководцы), творческие личности (позволившие своими творениями повысить статус племён, городов и государств, а значит поднять уровень мотивации и торговли, соответственно, улучшив экономику объединения), специалисты (будущие ремесленники). Именно эти достижения дали начало современному социальному строю.

Вместе с тем, несмотря на огромный промежуток времени, минувший с тех пор, как первая обезьяна, снисходительно махнув на остальных волосатой лапой, спустилась с дерева в прерию (или в прибрежные воды – для сторонников акватической теории), межличностная или индивидуальная конкуренция, как залог выживания в дикой среде, никуда не делась, являясь прочно вросшей в любое человеческое общество, государство, образование или группу.

Подробный обзор (отзыв) рюкзака Defender 95 от компании Сплав.

15.02.2016 Леопард Обзоры

tM3tmG2tXco

Производитель: Splav

Модель: Defender 95

Объём: 95 литров

Позиционирование: тактический

Вес: 2800 гр

Ткань: Polyester 600D

Особенности: обилие карманов; своеобразное решение входа в подвал.

К сожалению (а может и к счастью), в описании рюкзаков компания Сплав не часто радует маркетинговыми выкрутасами, приводя на сайте хоть и подробное в отношении характеристик своих изделий описание, но всё же стараясь оставаться в рамках лаконичного и неанекдотичного подхода. На форуме производителя, правда, проскальзывает что-нибудь по принципу «сам себя не похвалишь, никто не похвалит», но и там всё обычно остаётся в рамках разумного. В общем и целом, постебаться над описанием товара у Сплава в отношении именно Defender 95 не получиться, а поэтому перейду непосредственно к обзору изделия.

Я немного сомневался, стоит ли вообще писать обзор именно на этот рюкзак, так как копания Сплав, исходя из популярности рюкзака Goblin 70, отшила в серийное производство рюкзак Goblin 90, который при более удачной, на мой взгляд, подвесной системе и вообще более законченной компоновке, вполне может потеснить Defender 95 из занятой ниши и вообще спустить его в архив моделей. Да, Goblin 90 имеет несколько другую «идею», нежели Defender 95, в котором вся «идея» состоит из карманов, но… Я попросил компанию Сплав прокомментировать возможное снятие с производства Defender 95, на что мне ответили, что пока спрос на модель именно такой компоновки сохраняется достаточным для её производства.